Dagens uppdrag

Ett litet uppdrag,
varje dag.

Små medvetna handlingar som gör stor skillnad. Spara dina favoriter, bocka av när du är klar och bygg din streak.

0 dagar
Nuvarande streak
0 dagar
Längsta streak
0
Klarade totalt
lördag 25 juli
Sinne

En dag utan onödiga köp

Notera vad du hade velat köpa istället.

Ca 1 min

Kommande vecka

Ta en förhandstitt

söndag 26 juli
Rörelse

Gör 15 minuter yoga

Mjuka rörelser för att komma tillbaka in i kroppen.

Ca 15 min
måndag 27 juli
Kreativitet

Fotografera något vackert

Träna ögat att söka det fina i vardagen.

Ca 10 min
tisdag 28 juli
Sinne

Ta en tepaus utan telefonen

Bara du, koppen och tystnaden.

Ca 10 min
onsdag 29 juli
Sinne

Skriv ner ett mål för veckan

Litet och konkret. Något du faktiskt kan göra.

Ca 5 min
torsdag 30 juli
Hälsa

Avsluta duschen med kallt vatten

30 sekunder som väcker hela systemet.

Ca 1 min
fredag 31 juli
Hem

Ge bort något du inte använder

Låt något du glömt bort bli någon annans glädje.

Ca 15 min